Izbjegavajte sjediti prekriženih nogu, upozoravaju liječnici
Ako se već sjedi prekriženih nogu, tada je bolje svako malo promijeniti njihov položaj, onu koja je gore staviti dolje i obrnuto, objašnjava njemački ortoped Reinhard Schneiderhan, predsjednik udruge koja promiče zdravlje kralježnice sa sjedištem u Muenchenu.
Najvažnije pri sjedenju česta je promjena položaja, napomenuo je Schneiderhan. On odbija uobičajene savjete o tome da treba sjediti što uspravnije, pogleda ravno naprijed i stražnjice priljubljene uz donji dio stolca.
Nitko ne može dugo zadržati takav položaj jer će vrlo brzo osjetiti napetost, kazao je Schneiderhan. U konačnici ljudi nisu ni stvoreni za sjedenje, ali potpuno izbjegavanje tog položaja nije baš praktična opcija.
Hina
NUTRICIONISTICA ANICA GALIĆ "Kuke su zbilja čuvarice zdravlja, a djeluju i kao prirodni afrodizijak"
Baš kao što se laste svake godine iznova vraćaju kao vjesnici proljeća, tako i kuke, ti zdravi i ukusni plodovi, najavljuju…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…
OVO NISMO ZNALI Zbog ovog povrća umor i nesanica neće postojati, a tijelo će imati uvijek dovoljno vitamina
Špinat je superhrana koju sve češće preporučuju stručnjaci jer se u posljednje vrijeme više govori o važnosti magnezija te…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…