Hit dijeta: Za samo četiri dana skinut će te dva kilograma

22.08.2013

Čajevi potiču mršavljenje i čiste organizam od toksina, a ukoliko povećate unos voća i začina, kilogrami će se još brže topiti.

Dok držite dijetu, možete se hraniti uobičajeno, ali svakako ne pretjerujte s količinom, slatkišima, alkoholom. Hranu spremajte bez masnoća životinjskog porijekla i zaprške. Za vrijeme dijete uzimajte više malih obroka, piše broj1.hr.

Kineski čaj

Potrebno je za 1 šalicu: 1 vrećica kineskog čaja i 1 žličica soka od limuna
Priprema: vrećicu čaja prelijte kipućom vodom, ostavite da odstoji pet do 10 minuta, pa začinite sokom od limuna
Kineski čaj: tradicionalni kineski Olong čaj, zahvaljujući velikoj koncentraciji polifenola, pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma

Čaj od koprive

Potrebno je za 1 šalicu čaja: vrećica čaja od koprive i pola štapića vanilije
Priprema: vrećicu čaja prelijte vrućom vodom i dodajte vaniliju. Možete ga piti nakon 15 minuta
Kopriva: ova biljka bogata je bjelančevinama, kalcijem, vitaminima i željezom. Pospješuje probavu

Zeleni čaj sa svježim đumbirom

Potrebno je za 1 šalicu: komad đumbira veličine višnje 0,1 žličica zelenog čaja, malo svježeg soka od limuna 0,1 kandirana kajsija
Priprema: očistite đumbir i sitno ga isjeckajte. Pomiješajte ga s žličicom zelenog čaja, prelijte ključalom vodom i ostavite da odstoji četiri minute
Korijen đumbira: ova poznata začinska biljka je bogat izvor brojnih vitamina i eteričnih ulja. Sadrži tvari koje pomažu kod upala, bolova i loše probave

Mali čajni obrok: lonac s povrćem i čajem

Potrebno je za 4 osobe: 2 vrećice bijelog čaja, soli, 125 g riže, 200 g graha, 100 g mrkve, 100 g tikvica, 2 žličice ulja, 30 g sjemenki lana, 2 žlice limunovog soka, 1 žličica šećera, 2 žličice soja-sosa
Priprema: dvije vrećice čaja prelijte s 400 ml vruće vode i procijedite nakon 10 minuta. Rižu obarite u 350 ml čaja, a grah izblanširajte. Na ulju pecite sjemenke lana, izvadite ih, pa dodajte povrće da omekša. Ulijte ostatak čaja i sjemenke, začinite sa ostalim začinima.


loading...