Evo kada je idealno vrijeme za prvu šalicu kave | Hercegovina.Info

Evo kada je idealno vrijeme za prvu šalicu kave

kava
kava

Kortizol, hormon budnosti, na svojoj je najvišoj razini kada se probudite pa tada ne treba piti kavu jer tijelu tako govorite da ga proizvodi manje. Tako kortizol pokopava učinak kave, pa vam se čini da vam je potrebna sve veća količina da se razbudite.

Ako konzumirate kavu više puta dnevno, treba da vodite računa o druga dva perioda kada je lučenje kortizola na vrhuncu, a to je doba između podneva i 13 sati te između 17:30 i 18:30 sati.

Izvor: dnevno.hr