Show

Ako volite breskve i nektarine od sada ih volite još više!

breskva, ljekovito bilje, ljekovita svojstva, perzijska šljiva, džem, željezo, bjelančevine, voćne kiseline, karotinoidi, krvni tlak, regulira visok krvni tlak, povišeni krvni tlak, namirnice, breskva, nektarina, voće
Ljeto se teško može zamisliti bez ovog osvježavajućeg voća koje je poznato i po svojim brojnim zdravstvenim blagodatima.

Ako želite smršavjeti, na vašem meniju neka se svakako nađe i ovo voće koje inače potječe iz Kine, jer ima vrlo malo kalorija (voćka srednje veličine ima otprilike oko 60 kalorija), a zahvaljujući vitaminu B2, breskve su odlične za očuvanje dobrog vida, meke i elastične kože i općenito mladenačkog izgleda.

Breskve su prepune fenola koji sačinjavaju glavne antioksidanse breskve i nektarine, dok karotenoidi, tvari kojih ima u ovom voću, također imaju antioksidativni učinak (antioksidansi su sastojci koji štite stanice u tijelu od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikal). Konzumacija hrane bogate karotenoidima uvelike smanjuje rizik od stvaranja nekih oblika raka.

tportal.hr

breskva voće nektarina
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci