Show

Ako preskačete obroke - pročitajte ovo!

doručak, nezdrave navike, Žitne pahuljice, bobičasto voće, pohani kruh, Tost, zdravlje, prehrana, manjkavost prehrane, doručak, preskakanje obroka, organizam, procesi u tijelu, doručak, Hrvati, doručak, greške, hrana za jelo, Mostar, edukacija, Celijakija , gluten, bezglutenski obrok, torta bez glutena, bezglutenska prehrana, ručak, doručak, hrana za jelo
Preskakanje obroka, pa i pod cijenu mršavljenja, najgora je opcija koju možete odabrati.
Kada preskočite obrok, pada razina šećera u krvi, a to utiče na sve organe u ljudskom organizmu. Javlja se osjećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam, ali usporava se i sagorijevanje kalorija, piše Prevention.

I mozak prelazi u posebno stanje. 'Bez hrane koja omogućava energiju, ljudski mozak ulazi u posebno stanje. Mijenjaju se ljudske intelektualne i emotivne funkcije. Osoba postaje razdražljiva i sklona promjenama raspoloženja, a koncentracija i pamćenje slabe', ističe nutricionistica Megi Mun.

Kada konačno pojedete hranu, organizam će osjetiti olakšanje, ali samo nakratko.

Ako izbjegavanje obroka prakticirate češće:

- dugoročno ćete imati problema s lošim metabolizmom,
- nivo šećera u krvi bit će nestabilan,
- tijelo će se vremenom okrenuti mišićima kao jedinom izvoru 'goriva'.
Drugim riječima, preskakanje obroka ozbiljno utiče na organizam i slabi ga, a posljedice mogu biti kobne.

organizam preskakanje obroka procesi u tijelu
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci