Dijeta '21 dan': Učinkoviti sistem za mršavljenje koji funkcionira i bez vježbanja

Dijeta '21 dan': Učinkoviti sistem za mršavljenje koji funkcionira i bez vježbanja

20.09.2019. Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista. Rigorozne dijete “pale” samo na kratkoročne staze, a nakon prestanka držanja strogog režima prehrane kilogrami se vraćaju munjevitom brzinom. Štoviše, vrlo lako natući ćete…


Mama otkrila metodu s kojom će dom blistati nakon samo 30 minuta

Mama otkrila metodu s kojom će dom blistati nakon samo 30 minuta

20.09.2019. Britanka Gemma Bray osmislila je metodu za zaposlene mame koja im obećava dom bez mrljice, a naziva ju Metoda za organizirane mame. Gemma tvrdi kako je rješenje za čist dom u kratkim i brzim seansama čišćenja svakoga dana. Ona je vodila svoj restoran brze prehrane i kao mama nije imala mnogo vremena za pospremanje doma, a…

Novo je istraživanje pokazalo kako hrkanje nije povezano s lošim snom

Novo je istraživanje pokazalo kako hrkanje nije povezano s lošim snom

19.09.2019. Znanstvenici su proučavali hrkanje i mjerili mikrofonom koliko glasno netko hrče, a zaključeno je kako hrkanje nije povezano s načinom spavanja, kao ni s umorom idućeg dana.  Sudionici su na sebi imali mali mikrofon koji je snimao koliko često hrču, a idući dan su morali ocijeniti koliko su dobro spavali. Rezultati…

Važan za hormone štitnjače: Osam znakova da organizmu nedostaje mineral cink

Važan za hormone štitnjače: Osam znakova da organizmu nedostaje mineral cink

18.09.2019. Kako bi naše tijelo pravilno funkcioniralo, potrebne su mu i dovoljne količine minerala cinka. Doznajte u kojoj ga hrani ima najviše i koji su znakovi da ga u organizmu nedostaje. Mineral cink jedan je od pet najvažnijih minerala za ljudsko tijelo, uz željezo, kalcij, magnezij i kalij. Cink ima nekoliko važnih ulogu u…

Što više jedete čokoladu to ste pametniji

Što više jedete čokoladu to ste pametniji

17.09.2019. Pronađena je pozitivna korelacija između unosa čokolade i kognitivnih funkcija mozga. Ako želite očuvati svoju memoriju i poboljšati razumijevanje, navali na čokoladu bez grižnje savjesti – istraživanje objavljeno u publikaciji Appetite otkrilo je vezu između čestog jedenja čokolade i većih kognitivnih…

Šalje li vam tijelo signale da se morate pokrenuti

Šalje li vam tijelo signale da se morate pokrenuti

17.09.2019. Počeo je Europski tjedan mobilnosti, a ovogodšnji slogan je "Krećite se s nama". U tjednu od 16. do 22. rujna cilj je potaknuti što veći broj osoba da za kretanje kombiniraju hodanje, bicikliranje i javni prijevoz. Hodanje i bicikliranje dvije su aktivnosti koje osim pozitivnog učinka na zdravlje imaju i niz drugih prednosti…


Imate osjećaj težine u crijevima? Ne mijenjajte naglo prehranu, može biti opasno! Splićanka koja brine o prehrani Hajdukovaca otkriva gdje kupiti najrizičniju namirnicu

Imate osjećaj težine u crijevima? Ne mijenjajte naglo prehranu, može biti opasno! Splićanka koja brine o prehrani Hajdukovaca otkriva gdje kupiti najrizičniju namirnicu

16.09.2019. Premda je celijakija danas relativno česta bolest koja se brzo otkriva, problem je što velik broj osoba sam sebi postavlja spomenutu dijagnozu bez ikakve osnove. Glavni simptom zbog kojeg se okreću bezglutenskoj prehrani jest osjećaj težine u crijevima, nadutost i slično, što ne mora imati apsolutno nikakve veze s alergijom…

​Dnevne šetnje mogu značiti dulji život za starije žene

​Dnevne šetnje mogu značiti dulji život za starije žene

15.09.2019. Starije žene koje svaki dan prijeđu oko tri kilometra, što je mnogo manje od 10.000 koraka koji si kao cilj zadaju mnogi, mogu živjeti dulje od manje aktivnih vršnjakinja, pokazuje američko istraživanje.Mnogi ljudi, nastojeći postići zdravu težinu i ostati u formi, postave dnevni cilj od 10.000 koraka uglavnom zbog toga…

Sikavica - Vrijedna truda ubiranja zbog njezine iznimne ljekovitosti

Sikavica - Vrijedna truda ubiranja zbog njezine iznimne ljekovitosti

14.09.2019. Sikavica, Silybum marianum, je jedna od najboljih biljaka za zaštitu i detoksikaciju jetre. Sikavica se često poistovjećuje s čičkom. To su vrlo slične, ali nisu iste biljke. Sikavica naraste i do dva metra u visinu te je jako bodljikava, ali je vrijedna truda ubiranja zbog njezine iznimne ljekovitosti. Ova biljka je u upotrebi već…

Necijepljenje ugrožava djecu, upozoravaju stručnjaci

Necijepljenje ugrožava djecu, upozoravaju stručnjaci

12.09.2019. Pad stope procijepljenosti prijetnja je životima djece u brojnim zemljama, upozorili su stručnjaci na Globalnom summitu o cijepljenju u Bruxellesu. "Djeca umiru od bolesti koje se mogu spriječiti", rekao je Tedros Adhanom Ghebreyesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Odlazeći predsjednik Europske komisije…

Zlatna krvna grupa - ima je samo 43 ljudi na svijetu!

Zlatna krvna grupa - ima je samo 43 ljudi na svijetu!

12.09.2019. Postoje četiri osnovne vrste krvnih grupa -  A, B, AB i 0, a njihova učestalost ponajprije ovisi o našem porijeklu, odnosno genetici vezanoj i za skupinu naroda kojoj pripadamo.  U Hrvatskoj oko 42 posto stanovništva ima krvnu grupu A, 34 posto grupu B, 17 posto grupu 0 a oko sedam posto grupu AB. Sukladno s tim, 4…

Pročitajte zašto je dobro popiti čašicu rakije svaki dan

Pročitajte zašto je dobro popiti čašicu rakije svaki dan

12.09.2019. Vjerojatno ste svi već dobro čuli kako je od davnina rakija poznata kao narodni lijek koji liječi sve bolesti, pogotovo bolesti želuca – uz samo jednu čašicu domaće rakije probavni trakt dolazi u normalu. Rakija ima mnogo dobrih svojstava pa ne samo da možemo uživati pijući je, već umjerena konzumacija rakije ima…

Umorni ste i znojite se stalno? 5 znakova manjka vitamina D

Umorni ste i znojite se stalno? 5 znakova manjka vitamina D

10.09.2019. Većina ljudi ne kontrolira razinu vitamina D u krvi, koja se može jednostavno otkriti iz uzorka krvi laboratorijskim nalazima, iako je njegova uloga vrlo važna. Vitamin D štiti kosti, mišiće i zdravlje srca. Prirodno ga ima u hrani, ali ga i naše tijelo proizvodi kad kožu izlažemo suncu. Stoga ga pedijatri…