Spojite ugodno s korisnim: Pročitajte koji su 10 dobrih razloga za seks

10. Pomaže vam da dobro spavate - Oksitocin koji se oslobađa tijekom orgazma pomaže da dobro spavate. Dobro spavanje ima niz prednosti za zdravlje, kao što je održavanje normalne tjelesne težine i krvnog tlaka.

9. Jača mišiće zdjelice - Tijekom seksualne aktivnosti kod žene jačaju mišići zdjelice. Upravo jačanjem tih mišića smanjuje se opasnost od inkontinencije kasnije u životu. Osnove Kegelovih vježbi odnose se na stiskanje mišića na dnu zdjelice , zadržite, brojite do tri, a zatim opustite.

8. Ublažava rak prostate - Česte ejakulacije u 20-im godinama smanjuju rizik od mogućeg razvoja raka prostate u starijoj dobi. No, ne postoji povezanost s brojem partnera, dakle, možete cijeli život imati samo jednog i uz česte odnose biti sasvim zdravi.

7. Ublažava boli - Kada se hormon oksitocin oslobađa, endofrin se povećava i bol opada, pa ako imate glavobolju, artritis ili simptome PMS-a nakon seksa činit će se poboljšanim, što možete zahvaliti višoj razini oksitocina u organizmu.

6. Pridonosi većoj intimnosti - Tijekom seksa povećava se razina hormona oksitocina, takozvanog ljubavnog hormona koji nam pomaže da izgradimo povjerenje.

5. Pridonosi samopoštovanju - Jačanje samopoštovanja jedan je od 237 razloga zašto ljudi imaju seksualne odnose. Ova činjenica rezultat je studije Seksualnog ponašanja koju su proveli istraživači s teksaškog sveučilišta. Jedan od razloga zašto ljudi govore da su imali izvrstan seks je zato da bi se osjećali dobro u svojoj koži.

4. Poboljšava kardiovaskularni sustav - Iako se neki stariji čitatelji mogu pribojavati da će zbog napora kojeg dožive tijekom seksualne aktivnosti doživjeti srčani udar, prema britanskim istraživačima ova pretpostavka pada u vodu. Znanstvenici su utvrdili da učestali seks nije povezan sa srčanim udarom kod 914 muškaraca koje su pratili 20 godina. Dapače, oni koji imaju dva seksualna odnosa tjedno, bolje će proći od vršnjaka koji imaju odnose jednom mjesečno.

3. Sagorijeva kalorije - Seks je odličan način vježbanja, od kojeg imate koristi i u fizičkom i u psihičkom smislu. Seksualnim odnosom definitivno sagorijevaju kalorije, kao i vježbanjem u teretni.

2. Pojačava imunitet - Dobro seksualno zdravlje također može značiti i bolje psihičko zdravlje. Jedan ili dva seksualna odnosa tjedno povezana su s visokom razinom antitijela zvanih imunoglobulin, koji štiti organizam od bolesti.

1. Ublažava stres - Seks je dobar jer snižava krvni tlak i smanjuje stres, tvrde škotski istraživači. Obuhvatili su 24 žene i 22 muškarca koji bilježili svoje seksualne aktivnosti. Ispitanici su tijekom istraživanja bili u stresnoj situaciji, javno su pričali o svojim seksualnim iskustvima, a mjerio im se krvni tlak. Sa stresom su se bolje nosili oni koji su imali seksualni odnos, od onih koji nisu. Druga studija pokazala je povezanost čestih seksualnih odnosa s nižim dijastoličkim, donjim, krvnim tlakom kod ispitanika koji zajedno žive. Istraživanje je otkrilo da bolji tlak imaju žene koje partneri više grle.

izvor: jutarnji list