3 vježbe za bolji seks

seks, predavanje, seks, fantazije, seks, uzbuđenje, muškarci, žene, prevara, odgovornost, veza, igračke, seks, parovi, vježbanje, seks, ljubav, igra, seks, seks, užitak, veza, seks prakticiranje, partneri, broj
1. Joga

Idealan način da osvježite svoj seksualan život s nekoliko novih poza je vježbanje joge. To će vam omogućiti da se prilagodite mnogim zahtjevnijim pozama u seksu. Pravilno držanje i jačanje muskulature je u direktnoj vezi s boljom izvedbom za vrijeme seksa.

2. Brzo hodanje

Istraživanje koje je na Harvardu provedeno između 31.000 ljudi iznad 50 godina pokazalo je da aerobne vježbe ubrzavaju cirkulaciju te oslobađaju i endorfin koji je ključan za opuštanje.

3. Plivanje

Seks i izdržljivost su izravno povezani. Ako plivate 30 minuta 3 puta tjedno, osim što ćete smanjiti tjelesnu težinu, bit ćete izdržljiviji u seksu.

izvor: she.hr