FOTO  Ona ima diplomu magistrice, al' srce preteže u dvoranu, i tu je najsretnija

Da čovjek svoj poziv donese na ovaj svijet najbolji je primjer Marina Šimunović, koja je unatoč fakultetskoj diplomi magistrice ekonomije za upravljanje rizicima, u glavi prije svega trenerica, i žena koja voli voditi ljude prema tjelesnom zdravlju i dobroj formi. U dvorani je, kaže nam, najsretnija i tu je srce vuče. Svega par mjeseci iza trudnoće ova mlada majka vratila se u top formu, te poticajnim facebook stausima ohrabruje i druge majke da učine isto.

Pitali smo je jesmo li se zbog pandemije svi dodatno zapustili i koliko općenito brinemo o svome fizičkom izgledu.

„Sigurno je da smo svi prošli kroz teško razdoblje i doživjeli nešto što do sada nismo. Samo zatvaranje u svoje domove rezultiralo je time da se više jelo, sjedilo pa su samim time i kilogrami došli kao nepozvani gosti. Međutim to je, rekla bih, bilo neizbježno. U tom ružnom udarnom razdoblju hrana je bila utjeha i većina je dočekala ukidanje lockdowna sa par kilograma viška minimalno. Međutim utješno je da je sve više ljudi svjesno da mora vježbati. Da je to zeleni karton za zdravlje dugoročno. Mostar se budi, budi se svijest kod ljudi po pitanju vježbanja. Budućnost je svijetla za sport i rekreaciju“, kaže Šimunović.

Kaže nam da je njezin radni dan trenutačno jako kaotičan budući da ima dvojicu dječaka koji su njezin svijet i prioritet, a potom i brojne klijentice koje vodi.

„Volim reći da sam po zvanju magistar ekonomije za upravljanje rizicima a po srcu sam i pozivu trener. I iskreno se nadam da će doći dan kada ću samo biti trener i živjeti od svog sporta, hobija ljubavi. Dnevno provedem po 3 do 4 sata na treningu sa svojim ženama. Trenutačno mimo treninga u sali razvijam i program koji će ići online za sve moje žene koje ne mogu doći uživo u salu. U planu je, akobogda i sala u Rodoču gdje i živim mimo sale koju vodim na Rudniku“, objašnjava nam Šimunović o svom radnom danu. Dodaje da za nju biti trenerica nije posao, nego poziv.

„Biti trener je nešto puno više od toga. Moraš imat empatiju prema ljudima i zaista to voljeti. Ljudi to osjete. Ne plaćaju na koncu trening, vjerujte, plaćaju osjećaj i plaćaju mene i moj pristup“, ističe Šimunović. U njezinim motivacijskim statusima nazire se i da je itekako svjesna da sve polazi iz glave, te motivaciju budi iznutra.

„Hvala vam sto ste uočili moje statuse na Facebooku. Glava i tijelo su jedno u vježbanju. Jedno bez drugog ne ide. Puno prije moje klijentice osjete da su psihički rasterećene nego sto krenu kilogrami dolje. Kilogrami dođu poslije. Čak im i nije bitno kako stvari na vagi stoje tj. prestanu se opterećivati kad osjete blagodati koje im trening daje po pitanju psihe. Kažu da sve obaveze puno lakše podnose otkad treniraju“, istaknula je.

I samu sebe je u kratkom razdoblju nakon poroda vratila u top formu.

„Ja sam imala tu sreću Bogu hvala da sam imala jako uredne trudnoće koje su bile blizu. U godinu i pol sam imala dva carska reza. Vježbala sam u obje trudnoće i super sam se osjećala. Tek kad bih se pogledala u ogledalo sjetila bih se da sam trudna. Vodila sam trening sve do zadnjeg dana pred porod. Imala sam pauzu dva i pol mjeseca, u tom razdoblju moj suprug je vodio treninge. Ja sam se nakon nepuna 3 mjeseca vratila u salu i osjećala sam se kao početnik tako da jako dobro razumijem žene koje tek počinju trenirat kako se osjećaju. I znam da je teško. Al sam isto tako znala da ću ako se vratim svojim obavezama i onom čemu volim osjećati 10 puta bolje i biti sretna mama“, otkriva Šimunović.

Ipak preporuka je majkama koje su rodile carskim rezom da daju dovoljno vremena organizmu da se oporavi, pa tek onda krenu s vježbom.

„Ne preporučam povratak treninzima ispod 3 mjeseca minimalno za carski rez. Da ne kažem tek nakon pola godine. Treba dati sebi vremena za oporavak. U ovom slučaju ide ona starinska: polako da bi požurio. Kad se tijelo dovoljno odmori i vrati imamo svo vrijeme svijeta za vježbu“, ispričala je Šimunović.

Po njoj trudnoća nije prepreka za trening. „Trudnoća nije bolest. Ali naravno da treba biti oprezna i posavjetovati se sa svojim liječnikom ginekologom što činiti. Trudnoće bez patologije imaju zeleno svjetlo za vježbu naravno prilagođenu stanju trudnoće“, zaključila je ova mlada majka.

Marina je fitnes trener u Body fit by Marina, a za sve savjete možete je kontaktirati putem istoimenog facebook profila, na kojem je izrazito aktivna.

Pri preuzimanju teksta, obavezno je navesti hercegovina.info i autora kao izvor te dodati poveznicu na autorski članak.