#vježba

Sve više ljudi vježba na poslu, mogli biste i vi!

... osiguravajuće kuća Brown & Brown Andrew Lockerbie, piše rtl.hr. Sve veći broj ljudi dio radnog vremena provodi stojeći u uredu, hodajući ili čak i vozeći sobni bicikl, dok se drugi…

Evo što se događa u tijelu dok vježbamo

... međutim znate li što se sve događa u tijelu za vrijeme vježbanja? Očekivano – mnogo toga! Donosimo vam pregled zbivanja u nekima od najvažnijih organa, ali veliki procesi događaju se…

Vježbe za ublažavanje boli i tjeskobe

1) Lezite, stavite ruke na trbuh i zatvorite oči. Zamislite da su vam ruke teške i da imate balon u trbuhu. Udahnite kao da pokušavate napuhati balon pa ga izdahom do kraja ispraznite.…

Vježbe za bolji seks

Oslobodite se napetosti i revolucionirajte svoje seksualne vještine: 1. Protegnite zdjelicu! Možda zvuči čudno, no vjerujte, nije. Vježba za zdjelicu i unutarnji dio bedara pomoći će vam da…

Idealne vježbe za ljepše i čvršće grudi

Grudi su jedan od važnijih dijelova ženskog tijela i uvelike utječu na privlačnost. Stoga ne čudi što mnogi pokušavaju pronaći idealne vježbe koje tome idu u prilog. S obzirom na to da…

Samo 15 minuta vježbe dnevno produžuje život

Tajvanski stručnjaci s nacionalnog Instituta za zdravstveno istraživanje ističu da je to minimalan postotak aktivnosti korisne po zdravlje odraslih osoba. Istraživanje je zasnovano na ispitivanju vi…