7 tajni vitkosti žena koje se ne odriču ni kruha ni slatkog
Kako im to uspijeva? Francuskinje su odlučile otkriti 7 tajni svoje vitkosti zbog koje se ne odriču - baš ničega. 1. Kruh i tjestenina da,…
5 navika koje vode do sreće i vitkosti
1. Jedite sve Nemojte se patiti postavljajući si nerealne ciljeve. Odlučite li se potpuno izbjegavati čokoladu, pizze, sokove, alkohol i sve ostale…
Smaži red čokolade za zdravije srce, vitkost i osjećaj sreće
Sadržaj snažnog antioksidansa flavonoida raste proporcionalno sadržaju kakaa pa ga tako, prema nekim istraživanjima, tamna čokolada sadrži više čak i od borovnica ili acai bobica, a u jednoj…
Crno vino može vam pomoći u mršavljenju
Dvoumite se između bijelog i crnog vina? Želite li ostati vitki, čini se da je crno bolja opcija. Naime, novo istraživanje objavljeno u Časopisu prehrambene biokemije ukazuje na to da kemikalije iz…
Uz švedsku tehniku hodanja do trajne vitkosti i jačeg srca
Hodanje je najbolji lijek, kazao je još prije više od 2000 godina Hipokrat, a to su dokazali i znanstvenici sa Sveučilišta u Londonu. Analizirali su sva važnija istraživanja od…
Korisni trikovi protiv neprijatelja vitke linije - nesvjesnog prejedanja
. No, rješenje postoji - samo trebate poslušati ova tri savjeta koja nudi nutricionist dr. Walter Willet, predavač na harvardskoj školi zdrave prehrane. Dr. Willet upozorava na…
Zašto vas vježbanje možda neće dovesti do vitkosti
Iako mnogi profesionalni sportaši nakon napornih treninga mogu uživati u vrlo kaloričnim obrocima, većina rekreativnih sportaša ne vježba tako naporno da bi si mogla priuštiti…
Tri najveća neprijatelja vitkog tijela
Pomognemo li tijelu obraniti se od tih opasnih uljeza, ono će nama pružiti bolji osjećaj, bolje zdravlje i... bolje fitness rezultate Ako ste gledali film "The Boy in the Plastic Bubble", lako…
10 superjednostavnih savjeta za vitkost
Niz svakodnevnih sitnica utječe na dobivanje kilograma. Riječ je o stvarima kojima ne posvećujemo preveliku pažnju jer nam se čine beznačajne. Međutim, ključ je baš u jednostavnosti. Ako…