#trening

Ipak, ponekad se desi da uradimo nešto pogrešno, pa vježbe pođu po zlu. To je slučaj i sa damama iz videa koje su u pokušaju da ostanu fit, nasmijale cijeli svijet. Neke od njih…

... Jel' se osjećaš spremno? Ajde ajde, možeš ti to, samo se opusti! Jesi se opustio, ha? Ajde sad!" Odnos sportaša i trenera Komunukacijske vještine pokazuju se sve…

Često sebi postavljamo pitanje koliko je dobro da vježbanje nastavimo u prirodi tijekom zime, i da li velika izloženost hladnoći može da utječe negativno na naše zdravlje. Mihael Olzinski,…

U terminu sutrašnje utakmice večeras su Plemići odradili trening. Sudeći po raspčoženju igrači su zaboravili poraz u Kupu BiH i spremni su za sutrašnju utakmicu. Kako je bilo na…

Studije pokazuju kako ljudi mogu zavoljeti treninge samo ako promjene uvjerenja i očekivanja. Rezultati istraživanja Stručnjaci su istaknuli kako su sve žene odgovorile da su im u životu važne…

Osim Kenana Pirića, koji je zbog tek završenih reprezentativnih obveza dobio nekoliko dana odmora te igrača koji su otišli (Graovac, Tomić, Peko),  liječničke preglede obavili su…

Nogometaši HŠK Zrinjski su dobro rasploženi, i svi su uvjereni da će u nedjelju slaviti novu titulu prvaka. Treningu je nazočio i naš fotograf, i u našoj galeriji…

u momčad HŠK Zrinjski svjedoči i ovaj video isječak koji je snimila ekipa Hayat TV, koji prenosimo na našem portalu.

Ekipa našeg portala posjetila je danas Međugorje i trening nogometaša HŠK Zrinjski. Atmosfera u momčadi je dobra, i za očekivati je da će promjena trenera izazvati pozitivni …

Vjerujte treneru i zbog vas i zbog vaše djece. Trener to radi ponajviše iz ljubavi prema sportu, budući da plaća koju prima nije ekvivalentna trudu kojeg ulaže. Za vrijeme natjecanja…

Vrijeme dobro služi nogometaše HŠK Zrinjski koji su danas odradili dva treninga u Međugorju. Pripreme teku po planu, nema ozlijeđenih nogometaša, a kako je bilo na…

...u zimskim pripremama. Kako je jedna skupina igrača na programu imala liječničke preglede, stručni stožer danas je radio sa samo dvanaest igrača (Vasilj, Bandić, Bandić, Čolić, Lučić, Kukoč,…

Uvodni dio priprema Plemići će odraditi u Mostaru. Od 20. do 29. siječnja HŠK Zrinjski će boraviti u Međugorju, dok će se od 31. siječnja do 8. veljače aktualni nogometni prvaci …

Sprave u teretani su osmišljene kako bi se svaka od varijacija pomenutih vrsta vježbi mogla biti izvedena savršeno, i sa dodatnim težinama koje omogućavaju znatniji razvoj muskulature. …

Zamah i mrtvo dizanje girjom dvije su vježbe koje će ti pomoći da izgubiš od 300 do 350 kalorija u samo 30 minuta. Ovakav trening stanjit će i oblikovati cijelo tijelo, te izgraditi snažnu,…

Evo 3 vrlo uobičajena pitanja koja si ljudi postavljaju za vrijeme treninga, a čije je postavljanje jednako bitno izbjegavati kao i samostalno odgovaranje na ista za vrijeme trajanja vašeg…

...odradili prvi trening na pripremama za narednu sezonu. Na treningu su bili svi nogometaši na koje trenutno računa struka, a opravdano su bili odsutni Todorović i Arežina Graovac je bio na…

Počneš li redovno raditi ovaj trening, te pripaziš na prehranu i piješ puno vode, izgubit ćeš nekoliko kilograma u samo par tjedana. Vježbe se rade 30 i 60 sekundi, a…