Želiš se riješiti šlaufića? Donosimo tri trika za super ravan trbuh!
Jedi mliječne proizvode Istraživanja su pokazala da su osobe koje su konzumirale tri porcije nemasnog jogurta dnevno u 12 tjedana izgubile vi…
Kakav je vaš trbuh? Prepoznajte koji ste tip i ovako ga učvrstite
1. "Rezervna guma (obruč, kolut za spašavanje)" Ako ste ovaj tip, vjerojatno pretežno sjedite i radite za stolom ili sjedite na kauču ili ste…
5 'lopuža' zbog kojih još uvijek imamo višak na trbuhu
1. Nedostatak magnezija Našem tijelu treba magnezij koji je potreban za normalan rad srca, živaca i mišića, a sudjeluje i u aktivaciji više od 300 enzima koji osiguravaju…
Riješite se sala s trbuha uživajući, bez muke
Gubitak masnih naslaga spodručja trbuha ne podrazumijeva nužno dijetu. Važno je i jesti prave namirnice. Mnoge su namirnice vrlo zdrave za zdravlje organizma, no neke sadrže posebno hranjive sastojke…
Mogući razlozi zbog kojih se ne možete riješiti sala na trbuhu
Višak masnog tkiva na trbuhu, posebno viceralno, ono koje okružuje organe - rizični je faktor brojnih bolesti, od dijabetesa, do nekih vrsta raka.Ako prehranom i vježbanjem niste uspjeli rije…
Znate li koliko piva smijete piti, a da ne dobijete 'pivski trbuh'?
...jer ne postoji mehanizam koji bi utjecao na skladištenja masti u predjelu trbuha kao posljedica konzumacije tolike količine piva, pokazuju istraživanja. Ali, ako popijete više od…
Hrana koju trebate izbjegavati ako ne želite debeli trbuh
Ako ste žena opseg struka ne bi trebao biti veći od 90, a ako ste muškarac 101,5 centimetara. Ako ste prešli te vrijednosti, ovo je hrana koju odmah trebate izbaciti s jelovnika. 1.…
Riješite se šlaufa na trbuhu bez imalo muke
Unesite sljedeće namirnice u svoju prehranu i zaboravite na masne naslage na trbuhu.Borovnice Bogate su antioksidansima i imaju snažna protuupalna svojstva. Studija provedena na Sveučilištu…
Muči vas salo na trbuhu? Evo sjajnih savjeta za 'ravnanje viška'
Žitarice ne napuhuju, a stvaraju osjećaj sitosti pa ne posežemo za hranom tako često. Ako vas muči par centimetara viška u području struka, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta kako se…
Vrste trbuha kojih se vrlo lako možete riješiti
1.Trbuh koji izgleda kao probušena gumaOvakav oblik trbuha opisuje ljude koji mnogo vremena provode sjedeći. Riječ je najčešće o kancelarijskim poslovima. Isto tako, ovaj tip građe…
4 jesenske navike od kojih se lako debljamo
Kako bi vam pomogli u borbi protiv debljanja donosimo 4 skrivene navike kojih se morate riješiti. Dolaskom hladnijih dana naš apetit neprestano raste TEŠKA HRANASvježije…
4 vrste trbuha kojih se lako možete riješiti
1.Trbuh koji izgleda kao probušena gumaOvakav oblik trbuha opisuje ljude koji mnogo vremena provode sjedeći. Riječ je najčešće o kancelarijskim poslovima. Isto tako, ovaj tip…
Koji je najbolji način za skidanje sala s trbuha?
Znanstvenici su promatrali ljude koji su osam mjeseci redovito prakticirali aerobik, kao i one koji su u istom vremenskom razdoblju vježbali na spravama u teretani. Otkrili su da su ljudi koji su…
Uz pomoć voća otopite salo s trbuha
Osim što morate povesti računa o dnevnom unosu kalorija i pojačati fizičku aktivnost, bilo bi dobro da na svoj dnevni jelovnik uvrstite i ove voćke koje će vam pomoći da utažite glad i da…
Mit o pivskom trbuhu
Alkohol se smatra faktorom koji može narušiti napore usmjerene ka smanjenju tjelesne težine. Da li alkohol zaista deblja tema je brojnih istraživanja jer, tehnički gledano, ne pohranjuje se u…
4 tjedna do čvrstog trbuha
...i življenja, od prehrane, holističkog vježbanja i masaže koji vam ovako koncipiran može pružiti željene rezultate i dati vam dodatnu energiju i samopouzdanjeBody Balance Vježbanje kroz 4 tjedna …