Evo u koliko sati morate ići spavati da biste ujutro izgledali atraktivno
Dobar san utječe na kožu, lice, tijelo, smanjuje stres, a osim što nam utječe na fizički izgled, veliku ulogu ima i u našem kognitivnom…
Često se budite tijekom noći? Imamo loše vijesti za vas!
To se stanje naziva fibrilacija atrija i pogađa jednu od 40 osoba. Naime, američki znanstvenici su nedavno otkrili kako isprekidan san može dovesti…
Evo što se događa s vašim tijelom ako spavate u grudnjaku
Iako se ne preporučuje, one vole čak i spavati u grudnjaku. Marilyn Monroe svojedobno je izjavila da svaku večer spava u grudnjaku jer je strahovala da će joj se inače grudi 'objesiti'. Iako ga žene…
Dobro se naspavati ponekad je velik izazov, ali za to postoji jedno prirodno rješenje
Često zanemarujemo važnost kvalitetnog sna, a upravo je to jedan od najvažnijih koraka svakodnevne rutine za opće zdravlje organizma. Na kvalitetu spavanja utječu svakodnevne obveze i stres, prehrana…
Četiri čudne stvari koje se mogu dogoditi dok spavate
Jeste li se ikad probudili ujutro i vidjeli svog vidno nezadovoljnog partnera, uzrujanog jer ste držali dugi govor u snu? Ovo je jedan od primjera mnogih neobičnih stvari koje možemo raditi dok…
Hrana koju biste trebali izbjegavati prije spavanja
Dok neka hrana, poput krekera ili jabuke, može pospješiti vaš san, neka vam može prouzročiti noćne more, bol u trbuhu, insomniju ili noćne odlaske u toalet. Pizza Razmislite jo&scaron…
Kada bi djeca trebala ići spavati? Odgovor će vas iznenaditi
Profesori s Ohio State University roditeljima su riješili dilemu. Prema istraživanjima mališani će se osjećati najbolje, ako ih spremite za krevet do 20 sati navečer. Iako vam se možda…
Hrana uz pomoć koje djeca bolje spavaju
Znanstveno je dokazano da određena hrana utječe na to kako spavamo, pa to možete iskoristiti i kada su u pitanju djeca. Čaj od kamilice Kamilica je biljka koja se od svih biljaka najduže koristi za…
Ako ostajete budni dokasno i teško vam je ujutro ustati, riskirate da umrete mladi
...i ustaju prateći Sunčev ritam, izjavili su znanstvenici. Studija provedena među 430.000 ljudi u Britaniji otkrila je da su 'noćne ptice' imale 10 posto veći rizik smrti od ranoranilaca. "Ovo je…
Evo koje žene trebaju spavati sa grudnjakom
Kako god da odlučiš, ta je odluka na tebi. Nošenje grudnjaka tijekom noći može utjecati na to da se tvoje grudi ne opuste. I tih dodatnih osam sati potpore koju grudnjak pruža pomaže…
'Pilite drva' u krevetu? Trikovi uz koje ćete zaustaviti hrkanje
1. Zatvorite usta Ako spavate s otvorenim ustima, dolazni zrak iz usta i nosa udara mekano tkivo na stražnjem dijelu grla i stvara vibraciju, stvarajući karakterističan zvuk hrkanja. Oko 45%…
Evo zašto bi vas šef trebao pustiti da malo odrijemate na poslu
Dobra vijest za one koji bi danas rado malo ‘ubili oko' na poslu je da vas znanost u tome potpuno podržava. Pa kad vas šef pozove u stranu da malo popričate "u četiri oka", slobodno mu…
Spavalice su došle na svoje: Poslijepodnevni spavanac postao je oblik rekreacije
Činjenica da 5% ljudi priznaje da su bar jednom zaspali na radnom mjestu potakla je Davida Lloyda Clubsa da popodnevno drijemanje pretvori u organizirani tečaj. Susret započinje rastezanjem u…
Mama otkrila formulu kako uspavati dijete
Svako je dijete priča za sebe i svaka beba ima svoj ritam spavanja. Tako da... slobodno probajte njenim načinom: "Prilično je jednostavno, samo pratite sljedeće korake", napisala je mama Becky uz…
Smješni sprovod u Srbiji, svećenik malo popio pa ga povezli na prikolici s mrtvacem
Priča o pravoslavnom svećeniku postala je apsolutni hit, a sve zbog potpuno bizarnog spleta okolnosti. Svećenik se naime napio na sahrani, pa ga je još dodatno ošamutilo jako…
Spavati u čarapama je zdravo i korisno, toplina paše krvnim žilama
...a mnogi među njima u postelju odlaze u čarapama. Po podacima američkoga Nacionalnog instituta zdravstva spavanje u čarapama je dobro, piše MedicalNews Today. Naime, pritom tijelo…
'Doslovce sam bio izmožden': Pernar uhvaćen kako u Saboru spava snom pravednika
Cjelonoćnu saborsku raspravu o izmjenama saborskog Poslovnika, uz 15-ak zastupnika, popratili su mnogi mediji, najviše zbog toga što se u zadnjih 20-ak godina parlamentranog rada to…
Kako odviknuti dijete od spavanja u vašem krevetu?
Djetetu ta mogućnost ulijeva povjerenje, no roditelje vrlo često ostavlja neispavanima. Kako potaknuti dijete da cijeli noć spava u svom krevetu? Iscrpljenost roditelja često dovede do rje&scaron…
Kuda ide ovaj svijet: S pametnim telefonima i u toalet
...pokazuju kako 53 posto ispitanika iz Hrvatske nose u krevet pametne telefone, a 11 posto ih drži ispod jastuka dok spavaju. Istodobno, 66 posto ispitanika iz Hrvatske prije odlaska na spavanje …
Stavljanje sapuna ispod plahte ublažava ovaj sindrom
Tijekom noći grčevi u nogama manifestiraju se sindromom nemirnih nogu. Ponekad može utjecati i na ostale dijelove tijela poput torza, ruku, glave... Poremećaj živčanog sustava glavni je razlog za…