U koje doba dana smijete jesti sve, a da se ne udebljate?
Omiljenih ugljikohidrata i masnoća, poput peciva, bijele tjestenine, sladoleda i maslaca ne morate se u potpunosti odreći ako ste na dijeti. Naime,…
Pomfrit vas može ubiti ako ga jedete dva puta na tjedan
Pri tom istraživači napominju da rizik od smrtnosti nije povezan s krumpirom koji ima puno nutritivnih vrijednosti, piše NDTV. Ljudi koji su…
Jedete li cijeli život rižu pogrešno?
Ta ljuska koja se nalazi na žitarici prilikom obrade se uklanja i često se koristi kao hrana za životinje, no nova studija kaže da je upravo ona vrlo hranjiva. Istraživači sa Sveučilišta…
Jeo je ribu godinu dana baš svaki dan, evo što mu se dogodilo
AUTOR i suradnik New York Timesa Paul Greenberg u svom novom dokumentarcu "The Fish On My Plate" testirao je jednu od najvećih nutricionističkih misterija - ribu. Greenbergov cilj bio je istražiti…
Što znači kada vam muha sleti na hranu i zašto biste odmah trebali prestati jesti i baciti jelo?
Njihovo zujanje i letenje oko glava mogu biti itekako iritirajući, ali kada nam neka od njih sleti na obrok, vrijeme je za drastične mjere. Postoji itekako dobar razlog da se razmašete rukama…
Odvratno je što se sve nalazi u namirnicama koje svakodnevno jedemo
Bilo bi dobro da vam to postane rutina, jer može vas šokirati sastav onoga što jedete. Naime, neke uobičajene namirnice sadrže sasvim bizarne sastojke. Govedina ili svinjetina u…
Volite li jesti jabuke? Žalit ćete što ovo niste znali ranije...
Svježa jabuka sadrži veće količine pektina, koji, osim što apsorbira vodu iz organizma, apsorbira i otrove. Tako se među preporukama stručnjaka može naći i ona da bi bilo dobro jedan dan u…
Prejedali ste se tijekom blagdana? Onda ovo trebate znati
- Ono što nas uništava su naše misli koje nas opterećuju i podsjećaju kako smo prekršili pravila. Čim nas mozak podsjeća na restrikcije, i to u vrijeme kada smo stalno…
10 razloga zašto treba jesti kikiriki
1. Pun je proteina: Kikiriki sadrži oko 9mg proteina po gramu. 2. Odličan izvor niacina: Kikiriki u sebi ima vrlo važan Vitamin B3 koji je zaslužan za proizvodnju energije. Osim toga, niacin pobolj…
Ovo su namirnice koje nutricionisti nikada ne bi jeli
Rhiannon Lambert, nutricionista iz Londona, otkrila je koje namirnice bi svi trebali izbjegavati, a većina tih proizvoda se smatra zdravima, piše Daily Mail. Sirup od agave nije zdrav. Ova…
Ako ovo jedete i pijete, nikad nećete smršavjeti
Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što mislite: 1. Gazirana pića To što na limenci piše da ima nula kalorija ne znači da je to piće dobro za vas i…
Koliko često jedete kisele krastavce? Ovo biste trebali znati
Sadrže dosta vode, malo masnoća, proteine i vlakna. Obiluju i mineralima poput željeza, kalija, natrija i fosfora te vitaminima C, A, B-6, B-12, riboflavinom, niacinom i tiaminom. Osim toga, sadrže…
Što nikad ne biste trebali jesti prije plivanja?
1. Ljuta hrana S obzirom na to da će vam tijelo uglavnom biti u horizontalnom položaju tijekom plivanja, nemojte prije toga jesti ljutu hranu jer vam se lako može dogoditi žgaravica. Jednostavno se…
Znanstvenici konačno otkrili hoćete li se udebljati ako jedete kasno navečer
Međutim, nova studija objavljena u British Journal of Nutrition, britanskom časopisu za nutricionizam, nije pronašla nikakvu vezu između kasne večere i pretilosti. Prijašnje su studije…
Zaposlenik McDonald’sa otkrio koje njihovo popularno jelo nikad ne bi pojeo
Anonimni radnik je upozorio korisnike da nikada ne bi trebali naručiti pileći hamburger, piše The Sun. "Riječ je o užasnoj zamrznutoj piletini koju mi odledimo i stavimo na paru pa postane…
Koliko je uistinu štetno otići spavati s punim želucem?
Zbog toga kada jedete u neočekivano vrijeme, recimo u 23:30 sati kada biste trebali spavati, metabolički organi poput jetre se 'zbune' jer nisu spremni na priljev hrane u to vrijeme zbog čega je…
Pivac u crnom vinu (Coq au vin)
Odličan i jednostavan recept, samo treba vremena jer se lagano kuha +/- 2,5 sata a uz sve to prvo treba meso najmanje 12 sati držati u marinadi. Namirnice za marinadu: - 1 pivac- 3 mrkve- 2 kapule-…
Novo jelo u McDonald’su jako je podijelilo mišljenja, na kojoj ste vi strani povijesti?
Kako i ne bi bilo kada je riječ o - krumpirićima s čokoladnim preljevom. Zašto će baš Japanci imati premijeru ovog jela koje bi moglo promijeniti povijest? CNN tvrdi da je to…
Što jesti kad imate žgaravicu
Čaj od đumbira Đumbir je sjajan lijek za probleme s probavom. Možete ga koristiti kao začin ili kao čaj. Dovoljno je naribati ili narezati korijen đumbira i baciti ga u vodu. Za čaj vam ne treba vi…
Kako se ne udebljati tijekom blagdana?
1. Nađite vremena za fizičku aktivnost Ne samo da je tjelesna aktivnost odlična za održavanje željene težine već popravlja raspoloženje i pospješuje bolji san. Blagdani su, iako praznici,…