7 čestih grešaka koje radimo kada doručkujemo
1. Izbjegavamo proteine Kremasta kava i kolačić poput muffina čest je izbor ako prvi jutarnji obrok jedemo s nogu, izvan doma. Riječ je o finoj…
Za najbolje jutro: Domaći čokoladni namaz
Sastojci: -150 g oljuštenih lješnjaka -100 g tamne čokolade -1 žlica kakaa -300 ml zaslađenog kondenziranog mlijeka -½…
Od sutra za doručak izbjegavajte ove dvije namirnice koje se čine zdravima, ali nisu
Već dobro znate kako je doručak najvažniji obrok u danu. No, to ne znači kako biste za njega trebali pojesti bilo što. Vaš doručak trebao bi biti bogat proteinima, ali i dovoljno…
Imamo recepte za 4 najzdravija doručka
Doručak je najbolji obrok za kvalitetan početak dana i punjenje organizma dobrim proteinima i ugljikohidratima, od kojih dobivamo najbolju energiju da izdržimo dan i pomognemo organizmu potro&scaron…
3 najgore vrste doručka koje treba izbjegavati - 26.11.2017
Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka. Autor : Zadovoljna 1. Voćni sokovi i jogurtiIako na njima piše kako su sto posto…
Započnite dan na najbolji način uz 4 važna savjeta nutricionista
Pa ako želite dan započeti baš onako kako savjetuju stručnjaci za prehranu, onda biste svakako morali uvažiti njihove savjete jer nam za najbolji početak dana treba zdrav, nutricionistički…
Banane ipak nisu najbolje rješenje za doručak
... nisu najbolja opcija jer u sebi sadrže čak 25 posto šećera te spadaju u umjereno kisele namirnice. Najbolji način za započeti dan je doručkom koji sagorijeva masnoću, te koji će vas…
Izbjegavanje doručka utječe na loš zadah
Doduše, na doručak, pogotovo obilan, treba se priviknuti pa ako ne doručkujete polako trebate stvarati naviku da jedete čim ustanete. Osim što je zdrava i ugodna, ova navika može vam…
Savršen doručak prema vašem horoskopskom znaku
ide u krivom smjeru ako se doručak bira prema horoskopskom znaku... Ipak, pročitajte tekst pa sami odlučite isplati li se i na to obratiti pažnju. Nekima je horoskop neozbiljna stvar na koju se…
Tjedan dana svako jutro je jela tri jaja, evo kakve je promjene doživjela
Slično se događalo i Stephanie Eckelkamp koja je odlučila promijeniti navike i svako jutro za doručak pojesti tri jaja. Kako je promijenila svoje navike i kakav učinak je imao ovakav doručak opisala…
Doručkovala kuhano jaje kada je osjetila nešto tvrdo pod zubima. Nije mogla vjerovati što je pronašla
Dok je doručkovala tvrdo kuhana jaja osjetila je nešto čudno u svojim ustima. - Uzela sam jedno jaje, ogulila ga i zagrizla kada sam osjetila nešto poput kosti. Ispljunula sam na…
Ovo je doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje
Studija koja je objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su ljudi koji su jeli visokoproteinski doručak u toku dana i večeri unosili manje masti i šećera u usporedbi s…
Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge
No, za osobe koje žele smršavjeti, odnosno imaju višak kilograma, to pravilo ne vrijedi i doručak za njih nije obavezan. Osobe koje imaju višak tjelesne težine, nemaju drugih…
Slasni doručak koji će pokrenuti metabolizam i mršavljenje
Ispitanice su bile podijeljene u dvije skupine. Prva skupina jela je visokokaloričan doručak, srednjekaloričan ručak i niskokaloričnu večeru, dok je druga skupina konzumirala obroke s obrnutom…
S ovim doručkom skinite 10 kilograma u mjesec dana
Doručak je najvažniji obrok u danu jer osigurava potrebnu energiju za ostatak dana, pa predvodnica dijete "Velikog doručka" Daniela Jakubowicz se doslovno zalaže za realizaciju izreke "Doručkuj kao…
Čokolada za doručak: Istraživanja pokazuju da je to dobro i za mozak i za liniju
A evo zbog čega bi trebao biti i najslađi: novo istraživanje kaže da redovito konzumiranje čokolade zapravo može poboljšati funkcije mozga. Da, ta slatka, ljepljiva poslastica za kojom se…
Ovo je hrana koju ne bi trebali konzumirati za doručak
Idealan doručak trebao bi sadržavati ugljikohidrate iz cjelovitih žitarica, proteine te svježe voće ili povrće. Jedan od takvih obroka je, primjerice, zdjela zobene kaše s nasjeckanim orasima…
Pet pogrešaka koje radimo prilikom doručka
Da bismo izbjegli višak kilograma, ali i imali energije tijekom dana, važno je znati osnovna pravila o najvažnijem obroku, doručku i ne upadati uvijek u iste zamke. 1. Doručak se ne preskače …
Smoothie za početak dana
Osnovno pravilo zdrave ishrane je ne preskakati doručak. Ovakav recept je idealan za savršen početak dana. SASTOJCI 1 1/4 šalice soka od naranče1 banana1 1/4 šalice bobičastog…
Uskršnji doručak: 3 zvijezde blagdanskog stola bez kojih Uskrs nije potpun
Otkrijte koje su tri prave zvijezde gastronomskog dijela Uskrsa. 1. JajaPisanice su glavne zvijezde uskršnjeg stola bez obzira kojim ih tehnikama bojite. Za konzumaciju jaja je najbolje ako…