#blagodati

Premda ga najviše vezujemo uz zimske blagdane zbog nevjerojatnih blagodati bismo ga trebali koristiti tijekom cijele godine jer je odličan izvor željeza, kalcija, bakra i cinka... Odličan je…

Radi se o kokosovom ulju za koje stručnjaci nazivaju i superhranom. Za razliku od klasičnog jestivog ulja i druge hrane, kokosovo povećava potrošnju energije u tijelu, a time i brže otapanje…

Znanstvenici su više nego ikada prije sigurni kako je odgovor na vječno pitanje „je li kava štetna" jasno i glasno „ne". Prema najnovijem istraživanju, objavljenom u…

Čajevi su odličan izbor za hladne zimske dane. Mogu se piti hladni ili topli, podjednako su lijepi. Ljekovitost koju čajevi posjeduju otkrivena je još na Dalekom istoku, gdje se vjeruje da su…

Primjene sode bikarbone veoma su dobro poznate, a mnoge od njih tiču se zdravlja. Jednostavnim napicima, napravljenim na bazi ove sode, u mogućnosti ste da preventivno djelujete na pojavu bolesti,…

Kad zamiriše nešto primamljivo iz kuhinje po čemu ćemo odmah znati da je Božić blizu, orasi ili neki drugi orašasti plodovi sigurno su među sastojcima. A zlatni plodovi jo&scaron…

Maslinovo, kokosovo, bučino, ulje kima, maka, oraha, sezama, konopljino, bademovo, ulje lješnjaka, ulje od sjemenki grožđa... Dug je popis zdravih ulja koja igraju veliku ulogu u očuvanju na…

Brusnica (Vaccinium macrocaropon) je grmolika biljka s crvenim bobicama koja potječe iz Sjeverne Amerike, a gdje se stoljećima koristila kao hrana i lijek. Ovo voće karakterizira kiselkasti okus…

Maslačak je iznimno zdrava samonikla biljka iz porodice glavočike (asteraceae) koja je bogata vitaminom A i C, te kalcijem, kalijem i natrijem. Riječ je o vrlo ljekovitoj biljci koja potiče rad…

Šparoga je samonikla biljka iz porodice ljiljana koja se na području Mediterana jede već zadnjih 2.000 godina. Jestiv je tek njeni manji dio, zato je važno pri čišćenju šparoga…

1. Pun je hranjivih tvari Maslac od kikirikija je bogat vitaminom E, moćnim antioksidantom koji štiti organizam od djelovanja slobodnih radikala, kao i vitaminom B6 koji jača imunitet tijela…

Želite li biti zdravi i osjećati se bolje pojedite svaki dan žljičicu cimeta. Ovaj začin dobiva od unutarnje kore malog, grmolikog drveta iz porodice lovora i nazivaju ga čudotvornim prirodnim…

1. Jača imunitet Jedna voćka nara zadovoljava čak 16 posto dnevnih potreba za vitaminom C. Ne čudi stoga što se preporučuje redovita konzumacija nara s ciljem osnaživanja imuniteta, a…

Dobar stari čaj od šipka - u maloj šalici crvenog zadovoljstva kriju se velike blagodati za naše zdravlje. To je jedan od najukusnijih biljnih čajeva koji se koristi za…

1. U sebi ima minerale potrebne za različite tjelesne funkcije. Sadrži kalcij koji je dobar za naše kosti i zube te željezo što znači da je namirnica koja pomaže u stvaranju crvenih…

Banane su izvrstan izvor kalija koji je odličan zaštitnik kardiovaskularnog sustava. Banane su prebiotik i poboljšavaju sposobnost tijela da apsorbira kalcij. Povećavaju dopamin,…

Stevija potječe iz Južne Amerike i najčešće se koristi kao prirodni zaslađivač. Prodavaonice zdrave hrane često je nude u zadnjih godinu, dvije a ona je sjajan način i primjer kako možete…

Znanstvenici su uspoređivali učinke koje imaju svijetla mliječna i tamna čokolada na zdravlje 20 pušača kod kojih su tijekom studije pratili krvnu sliku. Tijekom 24 sata promatrano je stanje…