#pluća

Ove 4 namirnice čiste pluća od nikotina

Ove 4 namirnice čiste pluća od nikotina

Znanstvenici su nedavno otkrili da mnoge namirnice mogu blagotvorno djelovati na čišćenje pluća od štetnih materija sadržanih u duhanu. Od tih namirnica izdvojili su…

Očistite pluća od nikotina pomoću ovih namirnica

Očistite pluća od nikotina pomoću ovih namirnica

Zbog toga lječnici i savjetuju svima da se otarase te opasne navike. Međutim, ako već ne možete prestati, možete se potrudite da, na neki drugi način, smanjite rizik od karcinoma pluća. Određene…

Kako očistiti pluća od katrana i toksina?

Ako već pušite, potrudite se da barem smanjiti rizik od obolijevanja od raka. Postoje različiti načini očistiti pluća od katrana i toksina i tako smanjiti rizik od pojave infekcije. Određene…

Vježbe za ublažavanje boli i tjeskobe

1) Lezite, stavite ruke na trbuh i zatvorite oči. Zamislite da su vam ruke teške i da imate balon u trbuhu. Udahnite kao da pokušavate napuhati balon pa ga izdahom do kraja ispraznite.…