#kikiriki

Zašto trebate jesti kikiriki?

Zašto trebate jesti kikiriki?

Kikiriki je dobar izvor proteina i masti, a također ima visok sadržaj esencijalnih vitamin i minerala. Oleinska kiselina koju sadrži može smanji loš kolesterol pa se kikiriki preporučuje kao…

Zdravi kikiriki maslac gotov za samo 10 minuta

Zdravi kikiriki maslac gotov za samo 10 minuta

... no kako je kikiriki maslac čest na meniju onih koji brinu o svom zdravlju i u njemu nalaze savršen mali proteinski obrok - važno je znati da nije svaki kikiriki maslac baš tako…

10 razloga zašto treba jesti kikiriki

10 razloga zašto treba jesti kikiriki

1. Pun je proteina: Kikiriki sadrži oko 9mg proteina po gramu. 2. Odličan izvor niacina: Kikiriki u sebi ima vrlo važan Vitamin B3 koji je zaslužan za proizvodnju energije. Osim toga, niacin pobolj…

Napravite domaći maslac od kikirikija i čokolade

Napravite domaći maslac od kikirikija i čokolade

Umjesto da ga kupite u trgovini, probajte napraviti kućnu zdravu verziju koju možete „uklopiti" u doručak, međuobrok i desert. Sastojci: 210 g kikirikija160 g tamne čokolade420 ml bademovog…

5 razloga zašto je dobro grickati kikiriki

5 razloga zašto je dobro grickati kikiriki

1. Snižava kolesterol Neprženom kikirikiju, odnosno onom u kori, nisu industrijski dodane masnoće i soli pa je riječ o zdravoj namirnici s brojnim nutritivnim svojstvima. Kikiriki je bogat zdravim…

Djecu alergičnu na kikiriki lijeće kikirikijem

Djecu alergičnu na kikiriki lijeće kikirikijem

Postupak provedenog istraživanja sastojao se u tome da se djeci na početku studije davalo sasvim malo kikirikija, a zatim se doza povećavala, te se puštalo organizam da postepeno gradi svoj…

Ove namirnice vas čuvaju od raka!

Ove namirnice vas čuvaju od raka!

Svjesni smo da ljudi svakodnevno obolijevaju, ali i umiru od raka. Cijeli je niz savjeta kako se obraniti od ove opake bolesti, a svakako je jedan od načina prevencija i prehrana. Nutricionisti…