Radite ove vježbe dva tjedna i imati ćete savršenu stražnjicu
... vrhunski unesite i nekoliko promjena u ishrani. Kada je riječ o ishrani, izbjegavajte previše proteina, odnosno birajte koje ćete unositi…
Kako oblikovati lijepu i čvrstu stražnjicu ?
Budući da se žene obično oslanjaju na mišiće bedara dok vježbaju, ključna je tehnika - pazite da pokrete izvodite napinjući mišiće…
Da li muškarci zaista vole velike zadnjice?
Muška opsesija ženskom pozadinom nije nešto novo, a otkad se pojavila starleta Kim Kardašijan koja svijetu pokazuje kakvu pozadinu ima, razni komentatori društvenih…
Zahvaljujući ovim vježbama svi će vam zavidjeti na savršenoj stražnjici
U nastavku ćemo vam opisati vježbe: Bočni udarac: Na prvoj fotografiji u opisu A sjedite na lijevi bok, a lijevom se rukom (podlakticom) oslonite o podlogu. Težinu prebacite na lijevu nogu tako da…
Može li nam dugotrajno sjedenje 'oblikovati uredsku' stražnjicu?
No, može li dugotrajno sjedenje oblikovati i našu stražnjicu? "Uredska stražnjica" već odavno nije samo rijetkima poznati pojam. Izraelski stručnjaci na Sveučilištu Tel Aviv otkrili su…
Odlične vijesti za sve žene s većim stražnjicama!
Te su tvrdnje iznijeli istraživači sa sveučilišta u Pittsbrughu navodeći kako su žene sa većom količinom sala u stražnjici i na bedrima rodile inteligentniju djecu. - Potrebna je velika…
3 najbrže vježbe za čvrstu i podignutu guzu
Za ovo minimalno vježbanje jednostavno nemate izgovora - potrebno je izdvojiti samo 3 minute dnevno i malo prostora u dnevnoj sobi i vježbe za lijepo oblikovanu stražnjicu možete odraditi dok npr.…