Ostajete budni i učite cijelu noć? Evo zašto je to jako loša ideja

Otkriveno je i da će učenici lakše povezivati i zapamtiti informacije ako uče u fazama, a između razdoblja sjedenja za knjigom imaju dovoljno sna.

Više od polovine britanskih tinejdžera, koji su sudjelovali u prošlogodišnjem istraživanju provedenom u Velikoj Britaniji, priznalo je da noć prije ispita pokušavaju zapamtiti što više podataka, odnosno da ih štrebaju napamet. Znanstvenici su tijekom izvođenja studije grupu ljudi naučili nove riječi iz nepostojećeg jezika te pravilo kako nove riječi povezivati. Otkrili su da, iako su ljudi brzo otkrili pravilo za povezivanje riječi u novonaučenom jeziku, nisu ga znali primijeniti sve dok se nisu dobro odmorili.

- U studiji smo imali pravilo za povezivanje riječi te smo istraživali što je potrebno da se dođe do tog skrivenog pravila. Otkrili smo da je potrebno razdoblje konsolidacije kako bi shvatili i primijenili pravilo - kazala je Kathy Rastle, profesorica kognitivne psihologije koja je sudjelovala u istraživanju.

- Učite danas, pa se naspavajte, pa učite još sutra i opet spavanje - otkrila je formulu za uspjeh na ispitu Rastle te dodala da vam štrebanje noć prije ispita i neispavanost neće puno pomoći u ispunjavanju cilja.

izvor: Vecernji.hr

Pri preuzimanju teksta, obavezno je navesti hercegovina.info i autora kao izvor te dodati poveznicu na autorski članak.