Jozefina Perić iz Ljubuškog: Uspjela sam zumbom zaraziti i muškarce

Jozefina Perić iz Ljubuškog: Uspjela sam zumbom zaraziti i muškarce
Sve je više žena koje se okreću ovakvoj vrsti aerobnih vježbi koje idu u kombinaciji s plesnim koracima. Jedna od njih je i Jozefina Perić iz Ljubuškog, licencirana instruktorica Zumbe te jedna od rijetkih u regiji koja je prošla sve treninge kod najpoznatijih fitness instruktora današnjice. Imala je prigodu nastupiti i sa samim tvorcem Zumbe, Albertom (Beto) Perezom. Za naš list ovoga puta govori o Zumbi, kako se postaje instruktorom, koliko su muškarci zainteresirani za treninge...

DL: Vaši prvi doticaji sa Zumbom... Kako je sve to izgledalo?

-Kod mene je oduvijek postojala izražena ljubav prema glazbi i plesu. Još kao dijete sam se odlučila prijaviti na audiciju za prijem u plesnu skupinu Cascavela u Slavonskom Brodu i, naravno, primljena sam. Svakodnevni treninzi od 2-3 sata uz nastavu, glazbenu školu i druge obaveze nisu bili nikakav problem, jer kada nešto želite i volite, sve stignete uz dobru organizaciju. Tako je i danas, budući da imam veliku potporu supruga i djece. A, ideja da se počnem baviti Zumbom potekla je od moje sestre Klaudije koja me zarazila pričama o ludim treninzima na koje ide. Pošto je kod nas ovakav vid vježbanja bio totalna nepoznanica, odlučila sam poduzeti određene korake i tako sam 2010. godine dobila licencu Zumba fitness instruktorice. Vjerovali ili ne, mnoge sam žene "zarazila" Zumbom, pa čak i muškarce.

DL: Što je potrebno da biste postali licencirani instruktor Zumbe?

-Prvenstveno, potrebno je prijaviti se u Zumba organizaciju čije je sjedište na Floridi, izvršiti uplatu i otići na obuku. U biti, kriteriji nisu veliki. Ako ste se bavili plesom, fitnessom ili nekim drugim sportom, podlogu imate. Za sve ostalo je bitna ljubav, znanje, volja i neprestan rad na sebi. Volim reći da postati instruktor i nije tako teško. Ostati licencirani Zumba fitness instruktor je čast i privilegija onih koji stvarno uživaju u svakom treningu, koji vole rad s ljudima te su spremni na odricanja u životu.

DL: Koliko traje jedan Zumba trening?

-Zumba fitness trening traje sat vremena. Trening se sastoji od 10-15 minuta zagrijavanja, intenzivnog kardio treninga u kojem se smjenjuju intervali većeg intenziteta s intervalima manjeg intenziteta, i na kraju 10 minuta obaveznog istezanja kojem je primarna svrha da se mišići istegnu i opuste da ne bi došlo do ozljeda i upala nakon treninga.

DL: Zumba klub FEEL FREE Ljubuški sudjeluje u brojnim humanitarnim akcijama. U koliko njih ste sudjelovali tijekom protekle godine?

-Pokušavam se odazvati na što više poziva svojih dragih kolega instruktora, kako bi zajedno okupili što više naših članova. Posjetili smo Rumunjsku, zatim smo po dva puta bili u Splitu i Zadru, a put nas je vodio i u Zagreb, Samobor, Slavonski Brod, Sarajevo... Zaista, svako novo putovanje iza sebe ostavlja prekrasne uspomene, nova prijateljstva i veliko zadovoljstvo. I sami smo bili organizatori uspješnog Zumbathona "Izgradimo kućicu iz bajke", putem kojeg smo prikupili značajnu svotu novca za pomoć pri izgradnji Centra za djecu i roditelje djece s posebnim potrebama, tj. za članove Udruge "Duga" Ljubuški.

DL: Jesu li muškarci zainteresirani za Zumba treninge?

-Kod nas je mentalitet ljudi takav da se još uvijek borimo protiv vjetrenjača. Muškarci i ples su još uvijek kod nas na "vi", ali ne odustajemo. Ako se osvrnemo na činjenicu da je Zumbu osmislio muškarac, i da u svijetu ima dosta plesača i muških instruktora Zumbe, doći će vjerojatno vrijeme kada će i u našim dvoranama zaplesati muškarci.

DL: U klub koji vodite uključeni su i najmlađi. Kako se oni snalaze?
-Naše Zumba klinceze već punih pet godina vladaju dvoranom i plesnim podijem. Tu i tamo dobijemo i pokojeg hrabrog Zumbača. Vjerujte mi, ti mali frajeri su hrabri i znaju plesati. S njima trenira instruktorica Zdenka Ramljak i ti treninzi su najbolji partiji u gradu. Djeca uz plesne pokrete stječu nova poznanstava i ujedno treniraju, a da toga nisu niti svjesni. Ujedno se pored redovnih treninga pripremaju i za mnogobrojne nastupe i ponosni smo na njihove uspjehe i postignuća.

DL: Kako se zainteresirani mogu učlaniti u Zumba klub FEEL FREE Ljubuški?

-Vrlo jednostavno. Potrebne su vam udobne tenisice, bočica vode i veliki osmijeh na licu. Sve ostalo dolazi samo po sebi. Zumba® fitness je najzabavniji vid rekreacije koji možete izabrati za sebe. Svaki trening je party i nitko ne ostaje ravnodušan na glazbu koja mami vaše tijelo na gibanje. Kalorije se tope, osmijeh je na licu, činite dobro sebi i svome tijelu. Svi smo opušteni i jednaki, što je meni kao instruktoru jako bitno. Što se tiče upisa, svi zainteresirani mogu dobiti više informacija putem Facebook stranice Zumba with Jozefina i web stranice jozefinaperic.zumba.com.

Dnevni list