Znate li što činite vašem zdravlju šalicom kave na prazan želudac?
Rijetki u užurbanoj svakodnevnici mogu realizirati zdrav način života. U realizaciji zdravijeg načina života mnogi pridaju pozornost kvalitetnom doručku, dnevnoj tjelovježbi te zdravim namirnicama.
No, istovremeno dok se radi sve navedeno, ljudi nisu svjesni kako rade i nešto što narušava zdravlje.
Kofein je, kako su pokazale studije, dobar za poticanje metabolizma, smanjit će i rizik od nastanka dijabetesa, ali i smanjiti opasnost od prerane smrti. Ali to ne znači da će jutarnja šalica kave na prazan želudac biti dobar izbor.
Nutricionistica Eliza Savage pojasnila je da tijekom noći možemo dehidrirati, posebice za vrijeme zimskih mjeseci i pod utjecajem grijanja tijekom noći. Ispijanje kave na prazan želudac samo će pogoršati stanje dehidracije te je ujutro potrebno na prazan želudac prvo popiti vodu, savjetuje, piše Večernji list.
Izvor: dnevno.hr
Vezani članci