Želite smršavjeti? Ovo je jedini način prehrane koji pomaže
Znanstvenici u Španjolskoj proveli su studiju sa 7,447 muškaraca i žena te ih pratili sedam godina, počevši od 2003., a podijelili su ih u tri skupine prema načinu prehrane. Svi ispitanici bolovali su od dijabetesa tipa 2 ili su spadali u skupinu s visokim rizikom od srčanog udara, dok je oko 90 posto bilo pretilo.
Jedna je skupina prakticirala mediteransku prehranu bogatu maslinovim uljem, iduća sličnu mediteranskoj, ali bogatu orašastim plodovima, a treća je u potpunosti izbacila masnoće. Ispostavilo se da je grupa s mediteranskim načinom prehrane, dugoročno izgubilo najviše kilograma, a prehrana bogata orašastim plodovima pokazala se u konačnici kao najmanje učinkovita.
Kako piše Independent ova je studija srušila dugogodišnju preporuku nutricionista da za vitkiju liniju i zdravlje masnoće treba zaobilaziti u širokom luku.
Izvor: tportal.hr
Vezani članci