Samo 15 minuta vježbe dnevno produžuje život
Hercegovina.info
Tajvanski stručnjaci s nacionalnog Instituta za zdravstveno istraživanje ističu da je to minimalan postotak aktivnosti korisne po zdravlje odraslih osoba.
Istraživanje je zasnovano na ispitivanju više od 400.000 osoba na Tajvanu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- Petnaest minuta dnevno ili 90 minuta tjedno umjerene vježbe, kao što su brzo hodanje, mogu produžiti ljudski život za tri godine, navodi se u studiji, prenijsle ja Srna.
Stručnjaci ističu da ljudi kada počnu vježbati sami povećavaju vrijeme odvojeno za aktivnosti.
Vezani članci