Najgori doručak: Namirnice koje čine više štete nego koristi

Vidi originalni članak
Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti što ujutro jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti s liste jutarnjeg rituala.

1. Slanina

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Sadrži veliki postotak zasićenih masti i kolesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.

2. Peciva sa sirom ili maslacem

Ovo su prazni ugljikohidrati s vrlo malo nutritivnih vrijednosti poput vlakana, proteina, cjelovitih žitarica i slično.

3. Energetske pločice

Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.

Vezani članci