Konzumiranje orašastih plodova stabilizira razinu šećera u krvi
U orašaste plodove ubrajaju se bademi, brazilski oraščići, indijski oraščići, kokosov orah, lješnjaci, orasi, pinjoli i pistacije.
Inače, glavni čimbenik rizika za dijabetes tipa 2 je pretilost. Muškarci s opsegom struka većim od 102 cm imaju pet puta veći rizik od razvoja dijabetesa, a žene s opsegom struka većim od 88 cm imaju tri puta veći rizik od razvoja dijabetesa tip 2.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Konzumiranje dva obroka orašastih plodova dnevno poboljšava rezultate HbA1c testa, te testa glukoze u serumu na tašte. Jedan obrok orašastih plodova sadržavao je 30 grama orašastih plodova.
Izvor: Cybermed.hr
Vezani članci