Otkrivamo što morate jesti za lijepu kosu
Mrkva
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ako želite da vam kosa brzo raste pijte svakodnevno sok od mrkve jer sadrži vitamin A koji hrani svaku stanicu u tijelu
Citrusi
Citrusi su bogati vitaminom C koji pomaže apsorpciju kolagena, važnog za kožu i kosu
Jaja
Mnogima omiljeni za doručak izvrstan su izvor proteina, glavne tvari od koje se sastoji vlas.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Špinat
Omiljeno povrće stripovskog junaka Popaja bogato željezom koje jača korijen i pospješuje rast kose.
Orašasti plodovi i sjemenke
Omiljeni za grickanje tijekom dana bogati omega 3 masnim kiselinama, esencijalnim mastima za našu kosu.
Cjelovite žitarice
Sadrže biotin poznat i kao vitamin B7 koji izgrađuje kosu, nokte i kožu.
Avokado
Bogat vitaminom E koji pospješuje cirkulaciju i jača folikul kose.
Izvor: dnevno.hr
Vezani članci