Velika je mogućnost da ćete dobiti neželjene bore ukoliko spavate u ovom položaju

Prirodno starenje lica prvi je uzrok stvaranja bori, a spavanje na krivi način definitivno drugi. Spavate li kao skoro 60% populacije na boku ili trbuhu lice vam je uronjeno u jastuk. Tijekom sna pomičemo mišiće lice i stvaramo nabore na jastuku koji se 'preslikaju' na lice.

Stručnjaci upozoravaju kako spavanje u istom položaju uzrokuje bore spavanja. Tijekom jedne godine spavamo oko 2500 sati, sad tome pridodajte godine pa izračunajte koliko sati, dana, godina stiskamo lice na jednom te istom mjestu!

Jedan od najbolji načina za izbjeći bore na ovoja način je da promijenite položaj spavanja. Pretpostavljate kako je najbolji položaj za spavanje na leđima, ali u tom vam položaju ne ide san na oči. Ne brinite se, ne morate odmah 'skočiti' na leđa, pokušajte postepeno okretanje na leđa. Uz to predlažemo vam da si, ukoliko spavate na boku, između sebe i kreveta stavite manju deku ili 'valjak' koji koriste trudnice čisto kako biste se malo odvojili od kreveta, a samim tim odvojite ćete i lice od jastuka.

SOS trikovi

1. Ukoliko ste se probudili s brazdama na licu, umijte se što hladnijom vodom, hladna voda otvara pore i potiče elastičnost kože. Nakon toga nanesite obilje hidratantne kreme.

2. Promijenite jastuk i navlaku. Pronađite si jastuk koji više odgovara vašem načinu spavanja. Jastuci s memorijskom pjenom dobar su izbor jer se formiraju baš po vašem stisku. Pri biranju navlake obratite pažnju da bude mekanog materijala te usko pripijena uz jastuk kako se ne bi imala prostora naborati.

Izvor: cafe.hr