Ženama je ovo puno potrebnije jer imaju složeniji mozak
"Ženski mozak funkcionira drugačije, pa im je potrebno više sna. Zbog sposobnosti da istovremeno obavljaju nekoliko stvari, žene puno više koriste mozak od muškarcaca", kaže profesor Jim Horne.
Istaknuo je i kako loš san utječe na osobe koje imaju dva X kromosoma više.
"Kod žena je loš san povezan s visokim razinama psihološkog nemira i pojačanih osjećaja agresivnosti, depresije i bijesa. Ovi osjećaji ne odražavaju se jednako na san kod muškaraca", dodaje Horn.
Zdravstvene tegobe
Novo otkriće potvrđuje istraživanje provedeno na Duke University 2013. godine kada su znanstvenici otkrili kako pojedine žene i psihički i fizički pate više od muškaraca ako manje spavaju.
Osim većeg rizika od srčanih bolesti, depresije i psiholoških problema, žene koje ne spavaju dovoljno imaju veće šanse za stvaranje krvnih ugrušaka, što može dovesti do moždanog udara.
"Otkrili smo da su žene depresivnije, bjesnije i znatno agresivnije ujutro ako se nisu napsale", kaže doktor Michael Breus.
Zdravstveno stanje muškaraca nije blisko povezano s količinom sna.
HRANA ZA NOĆ Ove grickalice učinit će vas sitim, a možete ih jesti i za bolji san
Stručnjaci kažu da je najbolje ne jesti neposredno prije spavanja, ali svakoga povremeno uhvati žudnja za ponoćnim međuobrokom. Tada je važno…
FOTO ŽENE POMAŽU ŽENAMA Ovog Božića prikupljaju novac za sugrađanke oboljele od raka dojke
Udruga ‘’Sveta Petka’’ iz Bileće okuplja oko 40 žena oboljelih od karcinoma dojke. Brojnim akcijama i aktivnostima daju…
U BiH godišnje umre 60 žena od karcinoma grlića maternice, građani i dalje skeptični oko cjepiva protiv virusa HPV
Bosna i Hercegovina se nalazi na visokom drugom mjestu u Europi po učestalosti obolijevanja od karcinoma grlića maternice, a godišnje u…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…