Još jedan razlog za uživanje u bananama

Provedena je meta-analiza 11 studija kojima je ukupno obuhvaćeno 247510 osoba, a koje su proučavale vezu između unosa kalija te kardiovaskularnih bolesti.

Uočeno je da osobe koje dnevno konzumiraju 1,64 grama ili više kalija imaju za 21% manji rizik od moždanog udara te također imaju manji rizik od bilo kojega oblika kardiovaskularne bolesti.

Autori studije navode da dnevni unos pet serviranja voća i povrća osigurava količinu kalija dovoljnu za navedeno zaštitno djelovanje.
Vitamini.hr