Show

Evo zašto ste 'navučeni' na kavu!

šalica kave, vrijeme za kavu, čisti tijelo od adenozina, razina kortizola, Steven Miller, Društvo za neuroznanost, kava, umjereno konzumiranje, zdravlje, kava, Sprječava depresiju, Smanjuje rizik od moždanog udara, Sprječava demenciju, Štiti od Alzheimerove bolesti, pomaže kod mršavljenja, štiti vaše srce, kava, kofein, posljedice, zdravlje, poskupljenje, kava, buđenje, jutro, spavanje, kava, ovisnost, kava, ispijanje kave, zdravlje, kava, kofein, duži život, bolje raspoloženje, mrlje, kava, ukoniti, kava, kofein, aritmija, kava, aroma, kava, kava, opuštanje, znanstvenici, istraživanje, kava, grudi, kava, najbolja kava, kava, mršavljenje, kava, Mostar, voda
Prva stvar koju trebate znati je da dio vašeg prirodnog umora dolazi iz molekule koja se zove adenozin. Ljudsko tijelo proizvodi adenozin cijeloga dana. Dok spavate, pada koncentracija adenozina, ali s buđenjem kreće nova proizvodnja ove molekule.

Jutarnja kava remeti taj prirodni proces jer ljudski mozak doživljava kofein poput adenozina. I baš zbog svog sličnog oblika, kofein se veže na receptore adenozina u mozgu. Kada kofein zauzme mjesto na kojemu treba biti adenozin, ova molekula se jednostavno ne može zadržati na svojemu mjestu. To sprečava djelovanje adenozina, a samim time i osjećaj pospanosti i umora.

Rezultat toga procesa je potpuna budnost i spremnost za akciju. No kao i mnoge druge stvari u životu, ni to ne traje dovijeka. Kako popušta djelovanje kofeina, tako se mozak vraća u svoje prirodno stanje i svojim uobičajenim procesima. Počinje se stvarati adenozin i tijelo postaje umorno, što je razlog zašto mnogi ljudi tijekom dana piju i po nekoliko šalica kave.

Tako nastaje i ovisnost o kofeinu jer zbog umora čovjek treba sve više i više kave. Kada pokušate prestati piti kavu ili smanjite njezin unos tijekom dana, osjetit ćete simptome apstinencije i osjećat ćete se umornije nego što biste se osjećali da nikada niste pili kavu.

Izvor: tportal.hr


ovisnost spavanje kava
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci