Zdravstvene koristi mandarina o kojima nemate pojma

Zdravstvene koristi mandarina o kojima nemate pojma

21.10.2014. Mandarine su ukusne i malo tko ih ne voli. No znate li da pružaju više od ugode tijekom jela? To citrusno voće ima višestruke zdravstvene koristi – smanjuje rizik od pojave raka, potiče mršavljenje...


5 znakova da tijelu nedostaje ugljikohidrata

5 znakova da tijelu nedostaje ugljikohidrata

21.10.2014. Manjak ugljikohidrata potiče brže sagorijevanje masti, ali uzrokuje loš zadah kao i usporeni oporavak nakon treninga. Također, povezuje se s nervozom i umorom

Šest načina da počnete mršavjeti već danas

Šest načina da počnete mršavjeti već danas

21.10.2014. Višak kilograma teška je boljka mnogim ženama i muškarcima, ali umjesto rigoroznih dijeta probajte napraviti male promjene i dugoročno promijeniti loše navike koje su dovele do lošeg stanja

Odgodite starenje, jeftinije je!

Odgodite starenje, jeftinije je!

20.10.2014. Odgoditi starenje bolje je ulaganje u javno zdravstvo nego usredotočiti istraživanja na rak i srčane bolesti koji su često upravo posljedica starenja, zaključuje u ponedjeljak istraživanje provedeno u SAD-u.

Nakon burnog vikenda vaše tijelo treba baš ovaj trening i SOS vitaminsku bombu

+

Nakon burnog vikenda vaše tijelo treba baš ovaj trening i SOS vitaminsku bombu

20.10.2014. Nedostaje vam još jedan „vikend-dan“? Vodili ste se onom work hard (od ponedjeljka do petka)-party harder (od petka do nedjelje), pa je ponedjeljak prebrzo došao?

Želite li se napokon pošteno naspavati

Želite li se napokon pošteno naspavati, navalite na ove namirnice

20.10.2014. Prema nedavno provedenom istraživanju u SAD-u čak 63 posto Amerikanaca tijekom radnih dana ne spava dovoljno

Kako prepoznati simptome grlobolje

Kako prepoznati simptome grlobolje

19.10.2014. Kako prepoznati simptome grlobolje, kako je ublažiti te kada je potrebno zatražiti liječničku pomoć.

Ovo je definitivno idealan način da se duplo brže riješite viška kila

Ovo je definitivno idealan način da se duplo brže riješite viška kila

19.10.2014. Umjesto da se izgladnjujete i danima mučite pažljivo brojeći kalorije, čini se da ćete dvostruko bolji rezultat postići ako samo dva dana u tjednu izbjegavate ugljikohidrate te jedete voće, povrće i nemasno meso.

 Najbrža dijeta na svijetu

Najbrža dijeta na svijetu

18.10.2014. Najbrža dijeta na svijetu? Da li postoji ili je samo mit? Izraz najbrža dijeta odnosi se na dijetu u kojoj dolazi do brzog mršavljenja na prirodan način.

Biljka za kojom su gotovo svi potpuno poludjeli ima i svoju

Biljka za kojom su gotovo svi potpuno poludjeli ima i svoju 'mračnu' stranu

17.10.2014. Kao što vjerojatno i sami znate već po tome kakvu kavu pijete, nisu svi zaslađivači jednaki. Tržište je puno različitih vrsta zamjena za šećer, a kao najzdravija opcija pokazala se sve popularnija stevija.

Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati

Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati

17.10.2014. Slanina, kobasica, jaja, rajčica... Sve su to namirnice kojima se smijete počastiti tijekom doručka jer će one zapravo - spriječiti debljanje!

Nevjerojatno što jedna jabuka dnevno čini organizmu!

Nevjerojatno što jedna jabuka dnevno čini organizmu!

17.10.2014. Najnovije istraživanje koje je obuhvatilo gotovo pola milijuna ispitanika i koje je trajalo sedam godina pokazalo je da svakodnevnom konzumacijom voća smanjujemo rizik od kardiovaskularnih oboljenja do čak 40 posto. Dakle, ako pojedete jabuku dnevno učinite ćete veliku uslugu svojemu tijelu.

Evo za koliko voće i povrće mogu produžiti život!

Evo za koliko voće i povrće mogu produžiti život!

17.10.2014. Područje nutricionizma ima mnogo kontroverznih tema i s vremena na vrijeme preispituje se vrijednost i upotreba raznih namirnica.