#vježbanje

Novogodišnje odluke kojih se nikada ne držimo

Novogodišnje odluke kojih se nikada ne držimo

S novom godinom dolaze nove mogućnosti i novi izazovi. Dobra stara izreka kaže "nova godina, nova ja", ali se računa jedino ako se uistinu posvetite tom planu. Svi mi već znamo da to nije lako i…

Motivacija za vježbanje

Motivacija za vježbanje

Ponekad je nakon napornog dana najljepše pojesti ukusan ručak/večeru, zavaliti se ispred TV-a i gledati omiljene serije, nego uzeti stvari za vježbanje i uputiti se u teretanu te…

Vježbanje je bolje od bilo kakvog lijeka

Vježbanje je bolje od bilo kakvog lijeka

I to je činjenica - ako želite lijek koji će vam popraviti raspoloženje, poboljšati pamćenje i zaštititi mozak od bolesti uzrokovanih starenjem, stručnjaci savjetuju da se pokrenete i…