SIMPTOMI I POSLJEDICE Vitamin C iznimno važan za rast djece
Kako objašnjavaju pedijatri, nedostatak vitamina C kod djece dovodi do krhkih krvnih sudova, što može rezultirati krvarenjem desni…
Zdravlje kako ga piše vitamin C
Tako nam na kraju vrlo malo tog vitamina preostaje za poboljšanje zdravlja i očuvanje ljepote kože. Iako ga najčešće unosimo kada smo…
Znakovi da vam nedostaje vitamina C
Preporučena dnevna doza vitamina C je od 60 do 75 miligrama, a pušačima se savjetuje da uzimaju i do 30 miligrama više. Brži oporavak Povećanje unosa vitamina C preporučuje se i…
Previše vitamina C je toksično za organizam
Jak imunitet i život bez prehlada je prva stvar koja svima padne na um kada pomisle na vitamin C, ali oni koji samo jednom u organizam unijeli preveliku dozu ovog vitamina sigurno pamte simptome koji…
Donosimo vam dijetu s lubenicom uz koju možete smršavjeti 5 kilograma
Lubenica zbog visokog postotka vode te skromne kalorijske vrijednosti od svega 20 kalorija na 100 grama kao i zbog osvježenja kojeg pruža na visokim temperaturama, mnogima je najdraže voće u ljetnim…
Kako manjak vitamina C utječe na naš organizam?
Tjelesni stres (infekcije), zacjeljivanje rana, niske temperature okoliša, povisuju potrebe za vitaminom C, a emocionalni i psihički stres povećavaju izlučivanje vitamina C urinom. Tijelo ne…
Ovih 9 namirnica sadrži više vitamina C od naranče!
Istina je! Iako srednje velika naranča sadrži oko 70 mg vitamina C (preporučena dnevna količina je 60 mg), sljedećih 9 namirnica sadrži puno više ovog super vitamina, stoga više nemate…
Doznajte zašto ne smijete pretjerivati s vitaminom C
'Vitamin C trebamo u obrani organizma', rekao dr. Klaus Schaefer za agenciju dpa, objasnivši da vitamin pomaže stabilnosti stanica imunosnog sustava. Schaefer, međutim, savjetuje da se ne…
Idealne namirnice za ljetne dane
Nije baš da ćete biti nešto pretjerano siti, ali dajte priliku zdravom voću i povrću! Svježi krastavciU njihovom sastavu 90% otpada na vodu, pa su idealni za svaki dan. Sadrže vlakna i…
Cydonia oblonga ili jednostavno: Dunja
Mirisna dunja, latinskog imena Cydonia oblonga, služi kao simbol plodnosti od starih vremena. Tako su mladenci - uoči vjenčanja - morali pojesti dunju kako bi im brak bio plodan i sretan. Manje je…
Krastavac čisti tijelo od otrova
Krastavac je jako koristan i u borbi protiv celulita. Prilično je rašireno mišljenje da krastavac nema nikakvu hranljivu vrijednost, čak da je štetan. Lako je ustanoviti da tako…
Koliko je ljekovita dunja?
Tako su mladenci uoči vjenčanja morali pojesti dunju kako bi im brak bio plodan i sretan. Manje je poznata činjenica da naziv za marmeladu potječe od portugalske riječi za dunju marmeleiro. To je…
Ivanjsko cvijeće je jako ljekovita biljka
Oprezno: Osobe sa slabim funkcijama i komplikacijama želuca i žuči ne bi smjele ivanjsko cvijeće uzimati ni u kom obliku. Ivanjsko cvijeće je ljekovita biljka koja spada u grupu antikarcinoma,…
Zašto je vitamin C važan?
Tijelu je potreban svakodnevan izvor hranjivih tvari kako bi normalno funkcioniralo. Vitamin C je jedna od najvažnijih tvari potrebna za rad imunološkog sustava. Uništava strana tijela…
Mušmula divlji lijek
Rimljanima je mušmula bila omiljena voćka pa su ju sadili u svojim vojničkim taborimaDrugo ime za mušmulu je divlja kruškica, a strani su joj nazivi: engleski - Medlar; francuski…
Nabavite najbolji zimski dodatak prehrani
Pčelinji pelud ulazi u grupu najkompletnije prirodne hrane. Sadrži gotovo sve hranjive tvari potrebne za ljudsku prehranu, a oko polovice njegovih bjelančevina (pelud se sastoji od 40% bjelančevina)…
Imajte prirodno zdrave i lijepe nokte
Pravilnom prehranom i osnovnom njegom do savršenih noktiju. Nokti iziskuju posebnu njegu - prehrana je primjerice važna za vaše nokte kao i za bilo koji drugi organ u vašem…
Prehrana prema životnoj dobi žene
...namirnice koje su potrebne prvenstveno 20-godišnjakinjama, one neophodne ženama u četvrtom desetljeću života i one koje su od ključnog značaja za osobe starije od 40 godina. Odaberite onaj…
Vegetarijanski izvori željeza u prehrani
... i taj da vegetarijanci sa svježim voćem i povrćem unose puno više vitamina C, koji pomaže apsorpciju željeza u organizmu. Razlog za anemiju kod vegetarijanaca nije taj što u…
Bobičasto voće čuva zdravlje i liniju!
Učinci bobičastog voća na zdravlje su nevjerojatni jer je nutritivna vrijednost iznimno visoka! Koje vitamine i minerale sadrži bobičasto voće? Željezo - bobičasto voće, posebno borovnice, izniman…