#organizam

Koliko god se inače trudili biti umjereni u jelu i piću te paziti na ono što jedemo, za vrijeme blagdana se svi ipak malo opustimo i zdrave životne navike stavljamo na još jednu…

Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) podsjeća da je ovo vrijeme praznika i vrijeme prazničnih trpeza kojih se nije lako odreći. Savjetuje da se kontroliraju količine unesene hrane…

Naime, mnogi koji sebi "skraćuju" san, nisu ni svjesni posljednica s kojima se naše tijelo suočava poslije samo jedne noći bez sna.Poslije cijele jedne neprospavane noći vaš…

1. Nedostatak vitamina Ako osjetite peckanje ili štipanje u rukama, to može ukazivati da ne unosite dovoljno vitamina B1, B6, B12 i E. Jedini način da sa sigurnošću utvrdite patite li…

"Tko još pije energetska pića? Ovisni ste o njima. Razmislite malo o tome. Dobro pogledajte ovu fotku. To je ono što energetska pića naprave jeziku. Zamislite što tek rade…

Ako ste se prije alkohola najeli, alkohol će se u želucu zadržati nešto više, sporije će se probavljati pa će i njegovo djelovanje biti sporije. Pijete li na prazan želudac, alkohol će…

Puno je namirnica koje vam u tome mogu pomoći, no stručnjaci ove četiri ističu kao najbolje: 1. Jaja Jaja imaju tu nevjerojatnu moć da nas jako dugo čine sitima jer sadrže toliko proteina i…

Smanjene prekomjernog unosa soli u organizam Svjetska zdravstvena organizacija uvrstila je u 9 globalnih ciljeva za prevenciju kronično nezaraznih bolesti. Preporučeni dnevni unos kuhinjske soli u…

Pojačivači okusa Poznato je da pojačivači okusa mogu imati negativan utjecaj na čovjekov organizam. Njihova osnovna zadaća jest poboljšati i pojačati okus hrane, ali tako utječu i na apetit.…

Istraživači sa Sveučilišta u Bonnu u Njemačkoj pregledali su stručno osoblje hitne pomoći koje često radi noćne smjene i izloženo je stresu. Radiolozi su snimali njihovo srce prije i nakon 24…

1. Umor Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik. Pomanjkanje kisika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora. 2. Lo…

ko zaustavimo kihanje, taj pritisak vraća se u neki drugi dio tijela koji može stradati. To je jak refleks i može prouzročiti oštećenje bubnjića te može doći do povećanja tlaka iza očnih…

Osim toga, jetra pročišćava krv i eliminira toksine iz nje. Stoga je zdrava jetra jedan od glavnih krivaca za dobro raspoloženje, vitalnost i osjećaj da ste puni energije. Želite li očuvati…

Međutim, izbjegavanjem unosa kvalitetnih i poželjnih masti za ljudski organizam mogu se postići upravo suprotni efekti od željenih, iz razloga što je organizmu za normalno funkcioniranje…

Iako se, možda, nakon konzumacije gaziranih napitaka osjećate izrazito dobro, nemojte da vas trenutni osjećaj navede na krivu pomisao kako, dugoročno gledano, učestala konzumacija gaziranih napitaka…

Željezo je vrlo važan mineral za naše zdravlje, a najčešće žene pate od njegovog manjka u krvi pa tako one najčešće piju nadomjestke u obliku tableta ili sirupa kako bi mogle…

Točnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovite prehrambene rutine može regenerirati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrijednosti. Pomije…

Tijelo prosječne odrasle osobe sadrži oko 40,7 l vode, odnosno oko 50% tjelesne težine odnosi se na vodu. -GUBITAK VODE IZ ORGANIZMA Prosječna odrasla osoba tijekom dana gubi oko tri četvrtine vode…