#kalorije

Je li hrana koju konzumirate sigurna?

Je li hrana koju konzumirate sigurna?

Danas se obilježava Svjetski dan sigurnosti hrane.Vjerojatno malo tko zna za ovaj datum, ali važan s obzirom da je uzaludno pričati o kalorijama ili vitaminima iz hrane, ukoliko ne raspolažemo…

Tri omiljene zdrave namirnice za doručak

Tri omiljene zdrave namirnice za doručak

Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze, zbog čega se s vremenom opet udebljaju. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja, neiscrpan su izvor informacija za…

Koliko nam je potrebno kalorija

Koliko nam je potrebno kalorija

Ova dva broja veliki broj ljudi ponavlja toliko često da se smatraju činjenicom. No, oba su pogrešna. Izrada programa za mršavljenje koji se bazira oko njih, može vam stvoriti problem. …