Kako prepoznati da nam nedostaje kalcija
Gotovo 100 posto kalcija u tijelu nalazi se u kostima i zubima, a on je neophodan za zdravo tijelo i dobro funkcioniranje kompletnog organizma.…
Do kalcija bez mliječnih proizvoda
Kalcij gradi kosti, zube, omogućava ispravnu funkciju živcima i mišićima. Odraslim osobama potrebno je oko 1.000 miligrama dnevno, a najlak…
Prehrana bez mliječnih proizvoda: 10 namirnica bogatih kalcijem
Odraslim osobama potrebno je oko 1.000 miligrama dnevno, a najlakše ga je unijeti putem mliječnih proizvoda. Međutim, ako ste vegan, intolerantni na laktozu ili jednostavno ne volite mliječne…
Kozje mlijeko njegova ljekovitost i hranidbena vrijednost
Hranidbena vrijednost kozjeg mlijeka određ ena je njegovim kemijskim sastavom i fizikalnim osobinama. Jedna litra kozjeg mlijeka sadrži oko 32 grama bjelančevina, što je 70% ukupnih dnevnih…
Provjerite koje su sve namirnice bogate kalcijem
A mama nas je učila da je najbolji izvor kalcija mlijeko. I nije nam slagala, jer jedna čaša mlijeka sadrži oko 300 mg kalcija (preporučena dnevna doza za odrasle iznosi 1.000 mg).Da biste…
Peršin je poznat kao najbolja biljka za čišćenje bubrega
Nutritivna svojstva peršina: Peršin je moćan antioksidans, on podmlađuje kožu, sadrži beta-karoten te je bogat mineralima kao što su kalcij, fosfor, željezo i sumpor. Per&scaron…